Come riattivare la circolazione e avere gambe più leggere

Per avere gambe leggere e riattivare la circolazione la soluzione ideale è fare lunghe camminate, che stimolano la pompa cardiaca […]

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Sport all’aperto in primavera: quanti benefici, ma attenzione agli infortuni

Stanno ricominciando le belle giornate ed è finalmente il momento di tornare a dedicarsi agli sport all’aperto. Bicicletta, corsa, arrampicata e trekking in montagna […]

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Gomito del tennista o epicondilite: rimedi e consigli per rimanere attivi

Il gomito del tennista è un’infiammazione fastidiosa che non va sottovalutata. Vediamo quali sono le cause e i rimedi, insieme […]

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Come trattare i dolori articolari da freddo in inverno

I dolori alle articolazioni sono una problematica fastidiosa, che può limitare le normali attività quotidiane e nelle stagioni più fredde, […]

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Allena corpo e mente! 5 libri da leggere in vacanza per il tuo benessere

Estate, tempo di ferie, relax e… movimento! Anche sotto l’ombrellone, in una tenda da campeggio o in hotel, possiamo prenderci cura […]

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Come trattare i dolori muscolari da postura scorretta: con SPIKENERGY

La postura scorretta causata dal lavoro al pc e dall’utilizzo di smartphone e tablet è una problematica comune al giorno d’oggi e insieme agli eccessivi carichi di lavoro causa tensioni e dolori muscolari, che prolungati nel tempo possono portare anche a dolori cronici.

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Prevenire e trattare la cellulite edematosa con le guaine Spikecell

La cellulite edematosa è un inestetismo fastidioso, che rende la pelle spugnosa e poco compatta e, se non trattata, può portare a problemi più […]

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Come sfiammare il nervo sciatico con la magnetoterapia

Come sfiammare il nervo sciatico quando causa fastidi e dolori? Un’alleata preziosa è proprio la magnetoterapia, una pratica proveniente dalla medicina […]

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